Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)

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Bonnie
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.4)

Messaggio da Bonnie »

uff... avevo scritto altre cose ma sono state cancellate dal crash del server...
Buona davvero Mildred, provala.... io uso l'orzo un paio di volte a settimana e devo dire che è stata una scoperta.. buonissimo. Faccio pure un timballo, con sugo al ragù e besciamella di farina di avena, una bontà.....

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mildred
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.4)

Messaggio da mildred »

Ahhhhhhh, anche la besciamella!!!!!! Ho preso il latte scremato apposta per farmela!


Io per ora stò proprio evitando i carboidati complessi: niente pasta né riso né orzo, altrimenti non mi sgonfio. Sono ferma a -6
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sbriciolina
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.4)

Messaggio da sbriciolina »

mildred ha scritto:Ahhhhhhh, anche la besciamella!!!!!! Ho preso il latte scremato apposta per farmela!


Io per ora stò proprio evitando i carboidati complessi: niente pasta né riso né orzo, altrimenti non mi sgonfio. Sono ferma a -6
Li devi mangiare i carboidrati complessi... 1/2 volte a settimana. ;)
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)

Messaggio da luisfra »

ciao, ho bisogno di un aiuto per capire cosa sbaglio..
seguo la dieta 3 settimana, ma nell'ultima ho avuto un fermo o meglio ho recuperato mezzo Kg....Non mangio nulla che non devo....
E ALLORA PERCHE' NON CALO PIU?
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Bonnie
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)

Messaggio da Bonnie »

luisfra ha scritto:ciao, ho bisogno di un aiuto per capire cosa sbaglio..
seguo la dieta 3 settimana, ma nell'ultima ho avuto un fermo o meglio ho recuperato mezzo Kg....Non mangio nulla che non devo....
E ALLORA PERCHE' NON CALO PIU?
Quando non si perde peso o si recupera è perchè o si mangiano troppi carbo o troppi grassi...
Due gg da mia suocera, pizza annessa e mi ritrovo con 8 hg in più! :***:

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mildred
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)

Messaggio da mildred »

Io ieri gnocco fritto sul piacentino... Vabbè, oggi si ricomincia.

Luisfra è normale avere periodi di stasi, dipende molto anche dalla fase ormonale nella quale si è (in genere in pre-ciclo si tende a non calare). Oppure troppi carbo o troppi grassi, come dice Sbricio
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luisfra
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)

Messaggio da luisfra »

Carboidrati solo quelli prerscritti dalla dieta.
Seguo alla lettera....
Aspettiamo questa settimana
grazie
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)

Messaggio da sbriciolina »

Anche io ho avuto un we da paura!!!! Non sono salita sulla bilancia ma so già che mi direbbe + 1kg.
La mia dietologa dice di non pesarsi mai! e di avere i pantaloni come punto di riferimento!
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)

Messaggio da mildred »

Io non mi peso, è la wii che mi pesa a tradimento!
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)

Messaggio da Bonnie »

Vero Sbriso.... Sono le misure che contano... Importante prenderle ogni tanto.. E ti accorgi che i cm diminuiscono anche se il peso non cala...
Mildred, l'avevo detto io dei grassi e carbo, non sbriso :***:
:aris

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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)

Messaggio da mildred »

Sò tarata eh, scusa Bonnie!

Comunque ne ho studiata un'altra: ho cambiato piatti.

Quelli di prima erano enormi, le fondine delle zuppiere praticamente e i piani 4 dita più larghi. Erano sbeccati ed ho colto l'occasione per sostituirli.
Ora l'etto di pollo mi pare enorme, mi dà più soddisfazione
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)

Messaggio da violella »

mildred ha scritto:Sò tarata eh, scusa Bonnie!

Comunque ne ho studiata un'altra: ho cambiato piatti.

Quelli di prima erano enormi, le fondine delle zuppiere praticamente e i piani 4 dita più larghi. Erano sbeccati ed ho colto l'occasione per sostituirli.
Ora l'etto di pollo mi pare enorme, mi dà più soddisfazione
:uaz:

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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)

Messaggio da sbriciolina »

Anche l'occhio vuole la sua parte
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)

Messaggio da mildred »

Ah, ho anche ritirato gli esiti delle analisi sangue/urine e sono perfetti.

Voi che Omega3 usate? Il medico di base mi ha consigliato un tipo, ma costano 19 euri per 30 pastiglie, un salasso!
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)

Messaggio da Bonnie »

Io uso quelli di enerzona. Ho trovato un'offerta a 25 euro x 120 pastiglie e ne ho prese due scatole.
Mildred, nessuno in famiglia soffre di trigliceridi o colesterolo alto? li ho fatti prendere a mia mamma Seacor 1000 mi pare con la ricetta esente e una scatola me l'ha ceduta...

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