Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.4)
uff... avevo scritto altre cose ma sono state cancellate dal crash del server...
Buona davvero Mildred, provala.... io uso l'orzo un paio di volte a settimana e devo dire che è stata una scoperta.. buonissimo. Faccio pure un timballo, con sugo al ragù e besciamella di farina di avena, una bontà.....
Buona davvero Mildred, provala.... io uso l'orzo un paio di volte a settimana e devo dire che è stata una scoperta.. buonissimo. Faccio pure un timballo, con sugo al ragù e besciamella di farina di avena, una bontà.....
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.4)
Ahhhhhhh, anche la besciamella!!!!!! Ho preso il latte scremato apposta per farmela!
Io per ora stò proprio evitando i carboidati complessi: niente pasta né riso né orzo, altrimenti non mi sgonfio. Sono ferma a -6
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.4)
Li devi mangiare i carboidrati complessi... 1/2 volte a settimana.mildred ha scritto:Ahhhhhhh, anche la besciamella!!!!!! Ho preso il latte scremato apposta per farmela!
Io per ora stò proprio evitando i carboidati complessi: niente pasta né riso né orzo, altrimenti non mi sgonfio. Sono ferma a -6
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Mamma di LORENZO dal 10/07/2005 e di FEDERICO dal 07/05/2009
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)
ciao, ho bisogno di un aiuto per capire cosa sbaglio..
seguo la dieta 3 settimana, ma nell'ultima ho avuto un fermo o meglio ho recuperato mezzo Kg....Non mangio nulla che non devo....
E ALLORA PERCHE' NON CALO PIU?
seguo la dieta 3 settimana, ma nell'ultima ho avuto un fermo o meglio ho recuperato mezzo Kg....Non mangio nulla che non devo....
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)
Quando non si perde peso o si recupera è perchè o si mangiano troppi carbo o troppi grassi...luisfra ha scritto:ciao, ho bisogno di un aiuto per capire cosa sbaglio..
seguo la dieta 3 settimana, ma nell'ultima ho avuto un fermo o meglio ho recuperato mezzo Kg....Non mangio nulla che non devo....
E ALLORA PERCHE' NON CALO PIU?
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)
Io ieri gnocco fritto sul piacentino... Vabbè, oggi si ricomincia.
Luisfra è normale avere periodi di stasi, dipende molto anche dalla fase ormonale nella quale si è (in genere in pre-ciclo si tende a non calare). Oppure troppi carbo o troppi grassi, come dice Sbricio
Luisfra è normale avere periodi di stasi, dipende molto anche dalla fase ormonale nella quale si è (in genere in pre-ciclo si tende a non calare). Oppure troppi carbo o troppi grassi, come dice Sbricio
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)
Carboidrati solo quelli prerscritti dalla dieta.
Seguo alla lettera....
Aspettiamo questa settimana
grazie
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)
Anche io ho avuto un we da paura!!!! Non sono salita sulla bilancia ma so già che mi direbbe + 1kg.
La mia dietologa dice di non pesarsi mai! e di avere i pantaloni come punto di riferimento!
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)
Io non mi peso, è la wii che mi pesa a tradimento!
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)
Vero Sbriso.... Sono le misure che contano... Importante prenderle ogni tanto.. E ti accorgi che i cm diminuiscono anche se il peso non cala...
Mildred, l'avevo detto io dei grassi e carbo, non sbriso
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)
Sò tarata eh, scusa Bonnie!
Comunque ne ho studiata un'altra: ho cambiato piatti.
Quelli di prima erano enormi, le fondine delle zuppiere praticamente e i piani 4 dita più larghi. Erano sbeccati ed ho colto l'occasione per sostituirli.
Ora l'etto di pollo mi pare enorme, mi dà più soddisfazione
Comunque ne ho studiata un'altra: ho cambiato piatti.
Quelli di prima erano enormi, le fondine delle zuppiere praticamente e i piani 4 dita più larghi. Erano sbeccati ed ho colto l'occasione per sostituirli.
Ora l'etto di pollo mi pare enorme, mi dà più soddisfazione
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)
mildred ha scritto:Sò tarata eh, scusa Bonnie!
Comunque ne ho studiata un'altra: ho cambiato piatti.
Quelli di prima erano enormi, le fondine delle zuppiere praticamente e i piani 4 dita più larghi. Erano sbeccati ed ho colto l'occasione per sostituirli.
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)
Anche l'occhio vuole la sua parte
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)
Ah, ho anche ritirato gli esiti delle analisi sangue/urine e sono perfetti.
Voi che Omega3 usate? Il medico di base mi ha consigliato un tipo, ma costano 19 euri per 30 pastiglie, un salasso!
Voi che Omega3 usate? Il medico di base mi ha consigliato un tipo, ma costano 19 euri per 30 pastiglie, un salasso!
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Re: Zoniste, uscite allo scoperto! (spieghe p.1)
Io uso quelli di enerzona. Ho trovato un'offerta a 25 euro x 120 pastiglie e ne ho prese due scatole.
Mildred, nessuno in famiglia soffre di trigliceridi o colesterolo alto? li ho fatti prendere a mia mamma Seacor 1000 mi pare con la ricetta esente e una scatola me l'ha ceduta...
Mildred, nessuno in famiglia soffre di trigliceridi o colesterolo alto? li ho fatti prendere a mia mamma Seacor 1000 mi pare con la ricetta esente e una scatola me l'ha ceduta...