NON SOLO CORSA
- santabarbara
- Mollista Espertissima
- Messaggi: 38680
- Iscritto il: 21 dicembre 2005, 9:34
- Località: mamma di giugio'. sorridimi
Re: NON SOLO CORSA
Grazie! Ero già tentata di disdire! ( io sono stata così mannaggia.. ci impiego un secondo a disdire le visite mediche, se posso ah ah! ) e ho già la tachicardia !
Io non mi smentisco come poverina di sx
Sono bugiarda e ipocrita (e anche un po' bulla) Larous docet
Meglio che taccio
Sono bugiarda e ipocrita (e anche un po' bulla) Larous docet
Meglio che taccio
- smilla
- Mollista Espertissima
- Messaggi: 24009
- Iscritto il: 30 luglio 2002, 10:35
- Località: va
Re: NON SOLO CORSA
ieri prima lezione di Nordic, cavoli se è impegnativo! Oggi mi fa male tutto, braccia, gambe, glutei, dita delle mani con le quali punti i bastoncini...tutto il corpo lavora a differenza della camminata dove la parte superiore rimane ferma...
- sabrutta
- Mollista Espertissima
- Messaggi: 17921
- Iscritto il: 3 gennaio 2005, 18:54
- Località: Mamma di Aita, Tite e Dedè
Re: NON SOLO CORSA
Esatto, e alleggerisci il peso sulle gambe e l'impatto sui piedi.smilla ha scritto:ieri prima lezione di Nordic, cavoli se è impegnativo! Oggi mi fa male tutto, braccia, gambe, glutei, dita delle mani con le quali punti i bastoncini...tutto il corpo lavora a differenza della camminata dove la parte superiore rimane ferma...
Inviato dal mio SM-A750FN utilizzando Tapatalk
Noi, ma che splendida famiglia, una vera meraviglia!
- santabarbara
- Mollista Espertissima
- Messaggi: 38680
- Iscritto il: 21 dicembre 2005, 9:34
- Località: mamma di giugio'. sorridimi
Re: NON SOLO CORSA
Ho visto che qualcuno parlava di camminare.. ritiriamo su questo post?
Io stamattina questa oretta qui..
Io stamattina questa oretta qui..
- Allegati
-
- 762096DB-4C5A-4F7D-9E2C-45636A8D7980.png (341.28 KiB) Visto 1926 volte
Io non mi smentisco come poverina di sx
Sono bugiarda e ipocrita (e anche un po' bulla) Larous docet
Meglio che taccio
Sono bugiarda e ipocrita (e anche un po' bulla) Larous docet
Meglio che taccio
- Chiara
- Mollista Espertissima
- Messaggi: 15308
- Iscritto il: 27 maggio 2002, 19:58
- Località: Franciacorta, mamma di figli grandi CAC n°22, StordiClub n°14
NON SOLO CORSA
Per la camminata è un bell’andare!
Io stamattina questo, camminando in parte in salita (e in discesa, che un sentiero è messo malissimo):
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Io stamattina questo, camminando in parte in salita (e in discesa, che un sentiero è messo malissimo):
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
- taomarg
- Mollista Espertissima
- Messaggi: 18724
- Iscritto il: 25 novembre 2003, 13:50
Re: NON SOLO CORSA
@sb che app usi? Voglio scaricarmebe una, no Apple.
Mio figlio ieri 34 km in bici (qui in piano niente, io non faccio nemmeno 300 metri)
marito di più ma con e-bike, il suo nuovo grande amore
Mio figlio ieri 34 km in bici (qui in piano niente, io non faccio nemmeno 300 metri)
marito di più ma con e-bike, il suo nuovo grande amore
- santabarbara
- Mollista Espertissima
- Messaggi: 38680
- Iscritto il: 21 dicembre 2005, 9:34
- Località: mamma di giugio'. sorridimi
Re: NON SOLO CORSA
La mia app è quella di Apple!
Chiara io ho fatto walking quindi camminata sportiva e per qualche tratta ho fatto jogging per quello esce quel ritmo molto veloce per una camminata.. cercavo anche io di corricchiare in salita tipo stacchi. Alla fine è venuto un po’ un mix ma sono contenta di aver tenuto un battito medio in zona aerobica
Chiara io ho fatto walking quindi camminata sportiva e per qualche tratta ho fatto jogging per quello esce quel ritmo molto veloce per una camminata.. cercavo anche io di corricchiare in salita tipo stacchi. Alla fine è venuto un po’ un mix ma sono contenta di aver tenuto un battito medio in zona aerobica
Io non mi smentisco come poverina di sx
Sono bugiarda e ipocrita (e anche un po' bulla) Larous docet
Meglio che taccio
Sono bugiarda e ipocrita (e anche un po' bulla) Larous docet
Meglio che taccio
- Jami
- Mollista Espertissima
- Messaggi: 10257
- Iscritto il: 29 aprile 2005, 11:48
- Località: Happiness is real only when shared
Re: NON SOLO CORSA
Io cammino o corro, se posso anche tutti i giorni. Amo i sentieri delle mie zone. La pace, il silenzio, la natura, la solitudine mi rimettono in pace con il mondo.
Chi mi segue su instagram può testimoniare. Faccio una marea di foto perché sono ogni volta abbagliata da tanta bellezza.
Cerco di alternare con esercizio fisico mirato che svolgo in un mega campo sportivo vicino casa. Bellissimo e tenuto alla perfezione (è della Marina Militare). Con due piste di atletica e gli spalti con i gradoni che utilizzo all'occorrenza per inventarmi i workout. Ci sono pure i bagni, fontane e vari distributori di bevande e snack (che a me non servono). Ed anche campi da tennis, basket e pure attrezzi fitness ora incellofanati per il Covid.
Tutto questo ben di Dio a mia completa disposizione. Non ci trovo quasi mai nessuno. Una pacchia assoluta.
Inviato dal mio SM-A705FN utilizzando Tapatalk
Chi mi segue su instagram può testimoniare. Faccio una marea di foto perché sono ogni volta abbagliata da tanta bellezza.
Cerco di alternare con esercizio fisico mirato che svolgo in un mega campo sportivo vicino casa. Bellissimo e tenuto alla perfezione (è della Marina Militare). Con due piste di atletica e gli spalti con i gradoni che utilizzo all'occorrenza per inventarmi i workout. Ci sono pure i bagni, fontane e vari distributori di bevande e snack (che a me non servono). Ed anche campi da tennis, basket e pure attrezzi fitness ora incellofanati per il Covid.
Tutto questo ben di Dio a mia completa disposizione. Non ci trovo quasi mai nessuno. Una pacchia assoluta.
Inviato dal mio SM-A705FN utilizzando Tapatalk
- Jami
- Mollista Espertissima
- Messaggi: 10257
- Iscritto il: 29 aprile 2005, 11:48
- Località: Happiness is real only when shared
Re: NON SOLO CORSA
Per tenere traccia degli allenamenti, camminate etc..io consiglio un bello smartwatch o una fit band. Aiutano moltissimo a darsi una mossa e migliorarsi.
A mia mamma regalerò per il compleanno l'Amazifit che ha pure il saturimetro ;-)
Inviato dal mio SM-A705FN utilizzando Tapatalk
A mia mamma regalerò per il compleanno l'Amazifit che ha pure il saturimetro ;-)
Inviato dal mio SM-A705FN utilizzando Tapatalk
- Chiara
- Mollista Espertissima
- Messaggi: 15308
- Iscritto il: 27 maggio 2002, 19:58
- Località: Franciacorta, mamma di figli grandi CAC n°22, StordiClub n°14
Re: NON SOLO CORSA
io pur avendo Apple (ma non l’orologio) uso Runtastic. Sono abitudinaria e non ho voglia di cambiare...
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
- Leya
- Mollista Senior
- Messaggi: 4470
- Iscritto il: 31 ottobre 2003, 12:26
- Località: Emilia
Re: NON SOLO CORSA
Anche io cammino tutti i giorni. Causa malattia reumatica non riesco a correre né fare esercizio fisico pesante, ma da un paio di mesi ho deciso che dovevo muovermi e così ho deciso di seguire le indicazioni mediche e ho iniziato a camminare. Sono partita da un quarto d'ora, adesso riesco a fare un'ora. Purtroppo non ho della gran natura attorno, ma almeno abito a 300 metri dal più grande parco cittadino e riesco a girare per un'ora senza fare il giro dell'oca. Il marito mi ha regalato un orologio Garmin a fascia basico, ogni tanto scarica i dati, mi ragguaglia su che frequenza cardiaca devo tenere e registra le mie attività (ci sono anche i piani di scale che salgo). Lui invece corre circa 200 chilometri al mese, so che ha un orologio Garmin e usa Garmin e strava.
- Jami
- Mollista Espertissima
- Messaggi: 10257
- Iscritto il: 29 aprile 2005, 11:48
- Località: Happiness is real only when shared
Re: NON SOLO CORSA
Brava Leya, ottima cosa che hai cominciato a camminare. Ne gioverai per molti motivi vedrai
Inviato dal mio SM-A705FN utilizzando Tapatalk
Inviato dal mio SM-A705FN utilizzando Tapatalk
- santabarbara
- Mollista Espertissima
- Messaggi: 38680
- Iscritto il: 21 dicembre 2005, 9:34
- Località: mamma di giugio'. sorridimi
Re: NON SOLO CORSA
Ma io ho l’orologio. Prima usavo anche io runtastic.
Io non mi smentisco come poverina di sx
Sono bugiarda e ipocrita (e anche un po' bulla) Larous docet
Meglio che taccio
Sono bugiarda e ipocrita (e anche un po' bulla) Larous docet
Meglio che taccio