NON SOLO CORSA

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taomarg
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Re: NON SOLO CORSA

Messaggio da taomarg »

@ludo non dovevo leggerti 😱
io su strada ho paura delle macchine e sui sentieri di cascare. Na chiavica proprio....

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sabrutta
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Re: NON SOLO CORSA

Messaggio da sabrutta »

ludo68 ha scritto:
sabrutta ha scritto:
17 febbraio 2021, 14:47
Chiara ha scritto:
sabrutta ha scritto:
Chiara ha scritto:Sono gli scarponi Sabrutta, camminare in discesa con quelli non fa bene. Due giorni consecutivi poi si sentono...


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Attenta Chiara, tu sei molto leggera ma l'età più o meno è la mia e purtroppo le articolazioni dei piedi sono molto soggette ad artrosi ed altre gioie.
Cerca di mettere all'interno delle solette in gel, qualcosa che protegga.

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Lo so Sabrutta, e sto attentissima ad avere scarpe con la giusta ammortizzazione sempre. Quello era il mio classico dolore da sovraccarico ed è passato col ghiaccio.

Ho pensato anch’io alla soletta in gel, ma gli scarponi da sci alpinismo hanno già un equilibrio fragile tra comfort in salita e tenuta in discesa, rischierei di avere dolori altrove...


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Che mtb ha tuo figlio?

Con le ebike vi divertirete un sacco.
Cadere in mtb succede solo se lo vuoiImmagine
Fai strade bianche e sentieri non tecnici e andrà tutto bene.
Io invece sono un pò scavezzacollo, ma devo dire che quando cado, cado sempre... da ferma ImmagineImmagine

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Ma come con le mtb cadi solo se lo vuoi?
Io questa estate ho piantato tre voli tremendi. Erano ebike per cui pure pessantissime e sui sentieri non riuscivo a governare la mia. Tutti avanti e io dietro tre km a cercare di tirarmi su dalla caduta. A volte tornavano indietro a farmi fotoImmagineImmagine
Le ebike sono insidiose perché pesano molto e quindi a volte possono portare per la tangente Immagine
Se si ha dimestichezza con la mtb, nei percorsi sterrati semplici, senza cioè massi o radici, grandi buche o pendenze estreme, cadere è davvero difficile.
Sicuramente un principiante che si fa il giro in mtb o ebike una volta l'anno è più a rischio.

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smilla
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Re: NON SOLO CORSA

Messaggio da smilla »

ieri ho fatto poco e mi sento in colpa, ma non sempre riesco a ritagliarmi del tempo per il movimento. Sabr sssttt non dire nulla. Ho fatto però una scalinata pazzesca che sale verso casa mia...mi sono dovuta fermare più volte perché i gradini sono tanti, ero morta, cuore a mille...che schiappa!!

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Chiara
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Re: NON SOLO CORSA

Messaggio da Chiara »

sono andata dal medico sportivo che mi segue da un po’ e mi ha fatto i complimenti: in due mesi ho perso 700 g di grasso e aumentato 500 g di muscolo. Senza palestra, sebza dieta, senza integratori. È lo sci alpinismo, gli ho detto.

Come allenamento aerobico ha detto che va bene, più di così non riuscirei a fare. Va bene anche la densità ossea, dice, mi ha prescritto comunque la vitamina D che io non ho mai preso.

Mi ha fatto i complimenti perché ha detto che sono una dei pochissimi pazienti che ha raggiunto ottimi risultati in questo periodo, nonostante lockdown vari, inverno e zona rossa di nuovo incombente.


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ludo68
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Re: NON SOLO CORSA

Messaggio da ludo68 »

Brava Chiara! Non oso immaginare una visita similare su di me🙏

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sabrutta
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Re: NON SOLO CORSA

Messaggio da sabrutta »

Bravissima Chiara, io sto facendo il processo inverso!

Smilla un giorno di riposo va benissimo, l'importante è non mollare, darsi degli obiettivi settimanali


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Chiara
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Re: NON SOLO CORSA

Messaggio da Chiara »

Immagine
Ciao.


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vera99
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Re: NON SOLO CORSA

Messaggio da vera99 »

Wow !! 😍😍😍

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Re: NON SOLO CORSA

Messaggio da roberta »

E i 10 km li ho fatti ma mio marito cammina troppo lento per i miei gusti

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colombia67
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Re: NON SOLO CORSA

Messaggio da colombia67 »

Mio marito faceva MB e precisamente down hill e, nonostante le protezioni, si era rotto malamente clavicola e relativo versamento polmonare, intervento e poi, per fortuna, ha venduto le relative bici...a 50 anni suonati si possono fare sport più normali...prima si era dato alla bici da corsa....ora che a 60 anni si e' tranquillizzato!!!!! :):)

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Chiara
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Re: NON SOLO CORSA

Messaggio da Chiara »

ehm
quelli della foto sono gli sci di mio marito, che ha 61 anni
ma nel nostro giro c’è gente MOLTO più su di età.


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sabrutta
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Re: NON SOLO CORSA

Messaggio da sabrutta »

roberta ha scritto:E i 10 km li ho fatti ma mio marito cammina troppo lento per i miei gusti

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IdemImmagineImmagineImmagine
Sono una delle poche cicliste che aspetta il marito e non viceversa Immagine

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sabrutta
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Re: NON SOLO CORSA

Messaggio da sabrutta »

Colombia io ho ripreso la mtb a 52 anni.. dopo aver ricominciato a 50 con la bici da corsa.
Ma il primo amore non si scorda mai

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sabrutta
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Re: NON SOLO CORSA

Messaggio da sabrutta »

Comunque nel pomeriggio abbiamo camminato, forse 6km.
Nella camminata non vado benissimo

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colombia67
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Re: NON SOLO CORSA

Messaggio da colombia67 »

Un conto e' sci alpinismo o MB normale, altra cosa e' fare down hill e buttarsi giù in discesa in percorsi da paura....insomma down hill e' pericoloso e, per fortuna, poi ha smesso...ora sci e vela, sport più adatti ad un 60 enne che ha già un fisico provato da una gioventu' scapestrata e dove faceva di tutto....:):):)

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