paochanel ha scritto: ↑9 febbraio 2023, 10:36
Io sono proprio stanca, non ce la faccio piu' a fare la dieta. I risultati ci sono certo, ma io non faccio altro che pensare alla dieta tutto il giorno.
Sono talmente demotivata che ho pensato di mollare. Tipo vado alla visita di controllo settimana prossima e poi mollo. magari continuo da sola ma senza impazzire come sto facendo adesso
Pao, secondo la mia esperienza la dieta diventa una ossessione quando 1) non senti la motivazione sufficiente e soprattutto 2) quando il regime che ti è stato offerto è lontano dai tuoi gusti e anche dalle tue abitudini.
insomma, tutte sappiamo che è meglio mangiare il pesce che la carne ed è meglio mangiare legumi che il pesce, ma caspita, non puoi prendere una persona che consuma carne tutti i giorni e farle mangiare pesce 4 volte a settimana, legumi altre due e farle acquistare alimenti strani come la pasta di lenticchie o i "legumotti" barilla. Molto probabilmente quella persona non lo sa nemmeno cucinare il pesce, e la dieta diventa un castigo.
Fin dall'inizio hai scritto che la dieta che ti è stata prescritta era triste, sicuramente questo non aiuta. Gli spuntini a base di frutta si possono sostituire con qualcos'altro, per esempio. La colazione che non ti piace per niente ha margini di miglioramento.
Poi certo, inutile che ci raccontiamo storie: l'unico modo per dimagrire alla fine è chiudere la bocca e muovere le gambe, ma per "chiudere la bocca" ci sono tanti modi.
Io sono reduce dalla domenica libera in cui ho svaccato un po' più del dovuto, ma recupero qualcosa oggi perchè mi son dimenticata di mettere l'olio nella schiscetta.
E' circa un mese che ho iniziato, ho perso 5 kg ma non si vede per niente. Ci vorrà un altro mesetto affinchè almeno io un po' me ne accorga dall'agilità che migliora. nel frattempo ho avuto un malanno tosto, sono al dodicesimo ed ultimo giorno di cortisone, ieri ho finito l'antibiotico ed oggi torno a camminare dopo pranzo, dopo tanti giorni che ero ferma.
