Tornerò mai più quella di prima?

La depressione post parto è una malattia subdola e grave, ed è un malessere sempre più frequente e silenzioso tra le neomamme. Parlarne e prendere atto che esiste è importante! Perciò parliamone insieme, non vergognamoci, chiediamo aiuto, perché se ne può uscire, se ne deve uscire.

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Debbyna
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Tornerò mai più quella di prima?

Messaggio da Debbyna »

E' passato più di un anno dalla mia depressione post parto.
Era cominciata a 6 mesi dal parto con unico sintomo prevalente l'insonnia.
Ho seguito una cura farmacologica e con la pastiglietta della sera mi garantivo un sonno profondo e duraturo. Sono stata da subito meglio, dalla stessa sera del primo appuntamento con la dottoressa, non ho più avuto problemi di sonno. Così dopo un anno hanno deciso di farmi scalare i farmaci, entrambi.
Piano piano e faticosamente (non sono stata immune da sintomi di astinenza) sono riuscita a eliminarli e a ritornare a dormire senza alcun supporto.
Questo benessere è andato avanti per qualche mese, fino a quando mia figlia è stata ricoverata per 4 gg per una bronchite acuta. Lì ho passato tutta la notte sveglia a vegliare su di lei (aveva la febbre molto alta) e si è innescato di nuovo tutto il meccanismo del "non riesco a dormire".
Così la dssa ha scelto di ridarmi nuovamente la pastiglia della sera, ma che questa volta però, ha completamente perso il suo effetto.
Adesso sto tamponando con delle benzodiaziepine (il Minias) solo al momento del bisogno, prima di passare ad un nuovo farmaco che mi ha prescritto (il Trittico) e che ancora per paura non ho preso.
Ma quello che mi chiedo, con le lacrime agli occhi (sono reduce da 20 gocce di minias, stanotte, scusate) è ma quando ne uscirò???
Il mio sonno è ormai decisamente compromesso e prima di quell'episosio di un'anno fa io non ho mai sofferto d'insonnia. Dormivo pure 10 ore di fila e in piedi. Adesso se mi faccio 6 ore di sonno imbottita di farmaci devo ringraziare il Cielo.
Mi sento sola, in questo male.... non ho letto di mamme con questo problema. Inutile dire che mi sento completamente fuori luogo, sempre.
Vedo le altre mamme che hanno partorito con me che hanno già un secondo figlio e penso "ma come si fa??" Io devo ancora riprendermi da questa!!

Scusate, sto piangendo... oggi va così.

Vi abbraccio mamme..... :abbr:

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Tornerò mai più quella di prima?

Messaggio da Titti1 »

:bacbac: :abbr: :abbr:
non so cosa dirti, non mi è mai capitato una cosa così accentuata come la tua.
Ma a volte, anche a me le notti passano lente lente e non riesco a dormire facilmente.
Anche alcune mie colleghe di corso preparto hanno già il secondo figlio e io mi chiedo... se io lo voglio, il secondo.
Mah...

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Aya
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Tornerò mai più quella di prima?

Messaggio da Aya »

Ti abbraccio forte anche io :bacbac: :bacbac: :bacbac:

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raggiodisole
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Messaggio da raggiodisole »

ti abbraccio forte anch'io!!!! :abbr: :abbr: :abbr:
Pur essendo passata dalla dpp non ho avuto problemi di insonnia....

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Debbyna
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Messaggio da Debbyna »

Come volevasi dimostrare.
Grazie lo stesso.
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Messaggio da Biah »

anche io non riuscivo a dormire, passavo ore e ore a piangere e rigirarmi nel letto... per me è stata una fase , ma ricordo bene ... la notte è lunghissima, eppure pensavo che ogni ora ha sempre 60 minuti,m che di giorno volano, ma di notte le lancette non si muovono... non so davvero che dire..provare a fare cose tipo un bagno caldo, una tisana, cercare di non agitarti prima dell'ora in cui vai a dormire, qualche rimedio fitoterapico, i cerotti da mettere sui polsi... comunque 6 ore a notte a me sembra buono, io di solito dormo circa 7 ore normalmente ... ma poi come ti senti? Ti senti stanca? Senti che quelle 6 ore non ti bastano?

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Debbyna
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Messaggio da Debbyna »

Biah, grazie...
Posso chiederti quanto è durato? Cosa ti ha aiutata? E' stato in coincidenza con la dpp?
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Biah
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Messaggio da Biah »

Per me l'insonnia è durata dal 2 dicembre ( i fatti purtroppo mi portano a ricordare bene le date) sino verso maggio , adesso posso dirti di essere ancora in dpp ma, anche se fatico ad addormentarmi , poi faccio 7 ore filate. Il fatto è che sono crollata, fisicamente non ce la facevo più, a volte passavo 48 ore sveglia e il fisico stava cedendo, avevo preso il minias per un paio di settimane ma mi rimbambiva troppo ( a me i medicinali danno sempre fastidio, anche solo un aspirina) , poi pian piano sono riuscita a conquistare 7 ore di sonno... adesso ogni tanto mi sveglio nel cuore della notte con l'ansia , ma magari vado fino in bagno, bevo un bicchiere d'acqua, apro un attimo la finestra e poi mi ricorico e nel giro di un oretta dormo di nuovo...scusa se non so darti aiuto, mi spiace moltissimo essere inutile perchè so cosa si passa...

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topoLINDA
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Messaggio da topoLINDA »

scusa il ritardo, volevo rileggere il mio vecchissimo intervento ma ho dovuto farmi abilitare nuovamente, devo averlo perso in qualche crack.

non rientravo in questo forum da millenni, giacchè con la seconda figlia è andato tutto diversamente, per fortuna.

l'insonnia può essere uno degli effetti della depressione ed in ogni caso, sei sicura di esserne ancora affetta? non ho capito se tu ti sia fatta aiutare, oltre ai sonniferi, dico. è una cosa fondamentale!
perchè, ammesso che l'insonnia derivi dalla depressione (di questo sei sicura o è una tua conclusione?), della quale non avevi altri sintomi, è quella che devi curare per far andare via l'insonnia. la DPP è una malattia bastarda e devi vincerla mettendo in campo tutte le armi che hai.

potrebbe darsi che l'alterazione dei ritmi sonno/veglia dati dall'avere un bimbo piccino e magari rompimarones ti sfasi e che tali abitudini sfasate finiscano per consolidarsi. per questo ti dico che il nesso causale depressione-insonnia deve essere stabilito da uno specialista.
i sonniferi risolvono (non sempre) l'insonnia ma non ne curano la causa e quindi questo problema può facilmente ripresentarsi.

posso aggiungere che la paura del non dormire, il terrore di anadare a letto o di svegliarsi, il nervosismo che accompagna le operazioni di "allettamento" sono terribili per cui per quanto possibile devi fare cose che la sera ti rasserenino. leggere un libro (a letto) o guardare la tv (a letto), .... col marito se ne hai voglia (immagino poca quando non si dorme) o altra cosa che ti rilassi.
io ricordo poi che più cercavo di andare a letto pretso per recuparare e peggio era, vai a letto solo quando sei stanca davvero.

certo che tornerai ad essere quella di prima, di questo non devi preoccuparti. ci vorrà del tempo ma tornerai ad essere te stessa al 100%, garantito.

però devi curarti a tutto tondo, non con i soli sonniferi (ammesso che io abbia capito bene).

tanti :xxx ed un grande abbraccio,
T

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Debbyna
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Messaggio da Debbyna »

Grazie Topolinda, del tuo messaggio.
Io la cura l'ho fatta, per un anno, per la depressione. Durante questo anno sono stata benissimo, poi ho gradualmente scalato i farmaci e, a distanza di mesi, si è ripresentata l'insonnia.
Non so sinceramente dirti se è lei a causarmi depressione o l'incontrario (è un cane che si morde la coda) fatto sta che quando dormo male il giorno dopo sono depressissima... e quando dormo, comunque, penso costantemente a questa cosa, è più forte di me. "Chissà se dormirò, perchè non ho più il sonno di una volta...?"
Anche da te vorrei sapere che cura hai fatto? Quanto è durata? Sei attualmente guarita e sei senza farmaci?

Biah, mi aiuti invece, credimi. Sapere che non sono sola e che altre mamme hanno passato quello che sto passando io mi aiuta e non poco.
Solo che ormai sono passati quasi 2 anni e io mi sto scoraggiando parecchio.

Ho il sonno leggerissimo in queste notti, mi addormento ma resto in dormiveglia.... e dopo un pò mi tocca prendere il Minias.
Sono Fiera di Me.

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Messaggio da topoLINDA »

Debbyna ha scritto: quando dormo male il giorno dopo sono depressissima
beh, sarai triste, incaxxata o preoccupata. depressa non necessariamente. se hai ancora la DPP allora devi tornare alla cura, riparlane con tua dottoressa!
Debbyna ha scritto:penso costantemente a questa cosa, è più forte di me. "Chissà se dormirò, perchè non ho più il sonno di una volta...?"
Anche da te vorrei sapere che cura hai fatto? Quanto è durata? Sei attualmente guarita e sei senza farmaci?
questo me lo ricordo benisssimo :? la mia vita ruotava intorno al sonno ed ero costantemente preoccupata di non dormire o di svegliarmi e di dover affrontare la giornata successiva senz il conforto del riposo...un incubo!
io sono stata in ballo almeno 1 anno, ma la cura (fluoxetina = prozac + benzod. = minias) l'ho iniziata quando ho smesso di allattare a 6 mesi. non mi ricordo quando ho smesso del tutto ma dopo un anno dalla nascita di linda stavo già molto meglio. probabilmente ho smesso nell'autunno, quando linda aveva circa 1 anno e mezzo.
da quando ho smesso non ho mai preso niente, salvo, molto sporadicamente, poche gocce di minias (jet lag o altro)

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Messaggio da Debbyna »

Ecco vedi, invece io mi trascino sta cosa da 2 anni.......perchè?!?!??!
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Messaggio da topoLINDA »

perché forse non ti è ancora passata.
com'è la tua vita a parte il sonno? le tue giornate? tuo marito, tua figlia, il lavoro?
come ti senti?

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Messaggio da sajeela »

tesoro :abbr:

come già ti ho detto molte persone nn dormono bene...
io per esempio dopo questi ultimi mesi d inferno ho quasi ogni notte attacchi di panico...
proprio ieri ero nervosissima...mi sono addormentata alle 4.30!

nel mio caso quando ho pensieri forti ..quando succedono cose brutte..o ho qualche guaio con i soldi io nn dormo!

mia mamma uguale....da una vita.....

e ne conosco tantissime altre....nn legate al post parto però...

ora nn sono competente in merito ma credo che il tuo nn dormire sia il modo in cui tu esprimi il disagio che provi durante il g...
questo disagio è scattato con la nascita della cucciola??
è stato il fattore scatenante di cose vecchie?? (forse ;) )

ora il sonno continua a essere un prb perchè???

io nel mio caso sai cosa faccio,uso cristalli,mi faccio reiki ...medito ..respirazione e accendo la tv e cerco di vedere qualcosa che mi faccia ridere....

e prima o poi dormo....

come sto il g dopo??una merda ovviamente...e magari durante il g cerco di scaricarmi..fisicamente facendo sport..e cercando di parlare con qualc uno dei miei brutti pensieri...

ecco io ti posso solo portare la mia esperieza....e tutte le mie coccole!

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Messaggio da Debbyna »

Grazie Sajee, tesoro mio.

Chiara, nel mio caso, hai centrato il punto.
So che devo lavorare su come sta andando la mia vita... e non è facilissimo.
Sono Fiera di Me.

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