pinz ha scritto:Anche io. Sentito dermatologo, non è un problema per così poco.smilla ha scritto:anche mia figlia carente di vitamina D oltre alla cura deve prendere un po' di sole senza protezione. Ovviamente in determinate ore e non per troppo tempo. Il fatto che lei, molto chiara, si sia sempre dovuta proteggere con fattori alti ha contribuito al deficit di vit D (secondo il nostro medico).
Basta mezz'ora a settimana, nelle prime ore del mattino o nel tardo pomeriggio, solo su braccia e gambe.
D'estate non è un problema. D'inverno sì.
Di vitamina D ho 8. Praticamente niente
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Io partivo da 7. Con l’integrazione è salita.